Kitaplar okura yeni dünyaların, yeni hayatların kapısını açar; okurun yaralarını sarar, ruhunu dinlendirir. Hepimizin ruhunda derin yaraların açıldığı bu dönemde Bookinton olarak kitaplar aracılığıyla iyileşmeye katkı sağlamak istedik. Psikolojimize iyi gelen kitap önerileri ile umarım sürece katkı sağlayabiliriz.
Burcu Gebeş
Dile Gelmeyen Bir Sesle: Beden Nasıl Travmadan Kurtularak İyileşir? –Peter A. Levine

Stresin fizyolojisini anlamak adına araştırmalar yapan ve Amerika Beden Psikoterapileri Birliği tarafından ömür boyu başarı ödülüne layık görülen Dr. LevinE, travma konusunda tüm hayatı boyunca yapmış olduğu çalışmaları bu kitabında bulunduruyor. Beyin, beden ve psikolojik travmanın doğasını ve dönüşümünü kuram ve vaka incelemeleriyle açıklayan Peter A. Levine’ın kitabı, travmanın hastalık ya da bozukluk olmadığı fikriyle temelleniyor.
Bir Çocuğun Gözünden Travma: Çocukluk Travmasını Tanımak Engellemek ve İyileştirmek -Peter A. Levine

Yine Peter A. Levine’ın kitabı olan Bir Çocuğun Gözünden Travma, adından anlaşıldığı üzere özellikle çocukların travmalarını inceliyor. Doğal afete ya da istismar, şiddet gibi tutumlara maruz kalmış çocukların bedenlerinde, beyinlerinde ve ruhlarında travmanın nasıl işlendiğini anlatan Dr. Levin, etkili pratiklerle bir çocuğun travmadan nasıl kurtulabileceğini ve onlara nasıl yardımcı olabileceğimizi adım adım gösteriyor.
Kaygı ve Endişe Çalışma Kitabı: Bilişsel Davranışçı Çözüm – Dr. Aaron T. Beck, Dr. David A. Clark

Bilişsel Terapi’nin kurucusu Dr. Aaron T. Beck ve Klinik Psikolog Dr. David A. Clark’ın çalışmalarıyla hazırlanmış olan bu kitap özellikle son zamanlarda artış gösteren kaygı ve endişeyle nasıl baş edeceğimizi bilişsel davranışçı çözüm yöntemleriyle anlatıyor. Endişeye yol açan korkularımız ve düşüncelerimizle güvenli bir şekilde yüzleşmemizi sağlayan kitap bilimsel çalışmalar, uygulamalar ve örneklerle kaygımızın altında yatan nedenleri daha iyi anlamamızı sağlayan bir kılavuz görevi görüyor.
Şefkat – Prof. Dr. Zümra Atalay

Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) ve Şefkat (Compassion) kavramları üzerinde çalışmalar yapan Prof. Dr. Zümra Atalay bu kitabında, şefkati okuyucuya farklı yönleriyle anlatıyor. Sadece başkalarına değil kendimize de şefkat göstermemiz gerektiğini söyleyen Atalay, giderek unuttuğumuz bu kavramı bilimsel çalışmalar ve kişisel deneyimleriyle hayatımıza nasıl entegre edebileceğimizi aktarıyor.
İnsanın Anlam Arayışı – Viktor E. Frankl

Nöroloji ve psikiyatri profesörü, “Logoterapi”nin kurucusu Viktor E. Frankl’ın, otuzun üzerinde yabancı dile çevrilen kitabı İnsanın Anlam Arayışı, Dr. Frankl’ın Yahudi kimliği sebebiyle Nazi kamplarında geçirdiği süreci ve bu zor süreçte bile bir bireyin “anlam”a tutunarak hayatta kalmasının mümkün olabileceğini gösteren etkileyici bir kitap.
Prof. Viktor E. Frankl kitabında hayatın anlamıyla ilgili bir düşüncesini şöyle aktarıyor, “Yaşamdan ne beklediğimizin gerçekten önemli olmadığını asıl önemli olan şeyin yaşamın bizden ne beklediği olduğunu öğrenmemiz ve dahası umutsuz insanlara öğretmemiz gerekiyordu.”
Kitabın Bookinton Kitap Platformu incelemesini okumak için buraya tıklayabilirsiniz. ,
Diğer kitap öneri listelerini okumak için tıklayın.