Konfor Krizi

Michael Easter, Konfor Krizi adlı kitabında, günümüzün aşırı rahat yaşam tarzlarının insan sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini çarpıcı örneklerle ve bilimsel verilerle ele alıyor. İnsanın, evrimsel süreç boyunca zorluklarla başa çıkmaya programlı olduğunu savunan Easter, modern çağın sağladığı korunaklı, ısı kontrollü, bol besinli ve zorluklardan uzak yaşamların fiziksel ve zihinsel dayanıklılığımızı körelttiğini gösteriyor.

Easter, bu savını desteklemek için kendi deneyimlerinden yola çıkarak okuru vahşi doğanın sınırlarına götürüyor. Alaska’nın kutup bölgelerinde, iki arkadaşıyla birlikte vahşi ren geyiği avına katılarak, zorlu koşullar altında hayatta kalmanın getirdiği fiziksel ve duygusal dönüşümü gözler önüne seriyor. Bunun yanı sıra NBA’in en iyi egzersiz bilimcileri, Oxfordlu ekonomistler ve Bhutan’daki Budist liderlerle yaptığı röportajlarla konunun farklı yönlerini detaylı bir şekilde aktarıyor. Michael Easter, Konfor Krizi ile yalnızca bireysel dayanıklılığı artırmanın yollarını sunmakla kalmıyor, aynı zamanda toplumsal bir yaşam anlayışının dönüşümüne de ışık tutuyor.

Kitap hakkında daha fazla bilgi için: https://eastermichael.com/book/

Arka Kapaktan

“Sağlığınıza, zindeliğinize ve kişisel gelişiminize seviye atlatmak için farklı bir şeyler arıyorsanız, işte bu kitap tam size göre.” Melissa Urban, Whole30 CEO’su ve The Book of Boundaries kitabının yazarı

“Michael Easter’ın dehası, sezgisel olarak bildiğimiz şeylerin yanına verileri dahil etmesidir. Çalışmaları birçok kişiye hayatlarını daha iyi hale getirmeleri için ilham verdi.” Dr. Peter Attia, Outlive kitabının yazarı

Michael Easter Kimdir?

Michael Easter, New York Times çoksatan yazarı, gazeteci ve araştırmacıdır. Sağlıklı, mutlu ve anlamlı bir yaşam sürmek için gereken bilimsel ve pratik fikirleri ortaya çıkarmak amacıyla dünyayı dolaşarak savaş bölgelerinden Kuzey Kutbu’na, Bolivya ormanlarından akademik laboratuvarlara kadar pek çok yerde araştırmalar yapmıştır.

Easter, Nobel ödüllü bilim insanlarından dünya çapında sporculara kadar binlerce uzmanla röportaj yapmış, sayısız bilimsel çalışmayı incelemiş ve bu bulguları okuyucular için anlaşılır ve uygulanabilir hale getirmiştir. The Comfort Crisis ve Scarcity Brain adlı çok satan kitaplarıyla, modern yaşamın zorluklarını ve fırsatlarını ele almış; okuyucularını daha sağlıklı, mutlu ve olağanüstü bir yaşam sürmeye teşvik etmiştir.

Araştırmaları yalnızca bireyler üzerinde değil, profesyonel spor takımlarından Fortune 500 şirketlerine, askeri elit birimlere kadar çeşitli kurumlar üzerinde de etkili olmuştur. Onun geliştirdiği yöntemler, fiziksel ve zihinsel sağlık, performans ve başarı gibi kritik konularda yeni yaklaşımlar sunmaktadır. Michael Easter ayrıca, yenilikçi fikirlerini ve araştırmalarını paylaştığı Two Percent with Michael Easter adlı popüler bir bülten yayımlamaktadır.

Kaynak: https://eastermichael.com/

Ayhan Semih Koç Kimdir?

1969 yılında Ankara’da doğdu. Yüksek öğrenimini 1987-1991 yılları arasında Amerika’da tamamladı ve 2001 yılında Türkiye’ye kesin dönüş yaparak çeşitli yayınevlerinde çevirmenlik yaptı. Çocuk ve yetişkin kitapları olmak üzere çok sayıda çevirisi bulunmaktadır.

Yeni çıkan kitap tanıtımlarını incelemek için tıklayın.

Etiketler: Modern Hayat, Konfor Alanı, Hayatın Anlamı